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バレエの生徒募集中!!

2024年05月23日

こんにちは!! 6月より水曜日バレエが毎週になります! これまでダンスエクササイズと併用してきましたが、ダンスエクササイズよりもバレエの需要が高く、 私がバレエ専門(ロシアバレエ教授法を勉強している)...

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バレエダンサーのようなしなやかで細い脚になろう!

2024年03月02日

こんにちは。 脚が痩せなくてお困りの方、この春脚を細く長くしてみませんか? バレエダンサーは細いのに強くて、芯のある奇麗な脚をしていますね。 どうしてあの体型ができるのでしょうか? それはバレエならで...

今月のアロマのサムネイル

今月のアロマ

2024年02月06日

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代謝とは?

2024年01月07日

代謝ってなに?=カロリーを消費すること DITを意識すればカロリー消費が多くなる! ダイエットしているときの食事にお役立てください♪♪ 体重コントロール、体組成コントロールには食べ物のコントロールが欠...

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ピョートル・イリイチ・チャイコフスキー

2023年11月30日

ピョートル・イリイチ・チャイコフスキー 1840/5/7~1893/11/6  ピョートル・イリイチ・チャイコフスキー(ピョートルは、英語風にいえば「ピーター」)。 生まれ: ロシア ヴォトキンスク ...

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特別レッスン:”椅子バレエストレッチとバレエ基礎”のお知らせ

2023年11月19日

イベントレッスンのお知らせです!! 特別レッスン: 椅子バレエストレッチとバレエ基礎 11月29日(水) SGCスタジオにて 時間:10:15~11:15 参加費:2,500円(初回と会員の方)、ビジ...

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2023年11月01日

こんにちは。この度、ダイエットインストラクターの資格を取得いたしました。ダイエットインストラクターは食生活、運動、生活習慣全ての方向からアプローチし、メンタル面も考慮しながら生徒様に寄り添ってダイエッ...

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バレエを辿る

2023年10月27日

 現在も日本では習い事として盛んなバレエですが、いつからバレエがあるのでしょう?? バレエがいつ、どこで生まれたのか少し解説したいと思います♪ バレエは15世紀 ~17世紀イタリアで発祥し、 17世紀...

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椅子バレエ

2023年10月14日

   オフィスや自宅、学校でもできちゃう! 椅子に座ったままできるバレエストレッチをオンラインにて開始しました。 仕事の合間や休み時間、自宅でテレビを見ながら、などライフスタイルに合わせて取り入れてい...