テラスモール湘南にてレッスン開始します!
こんにちは。 秋から第1、第3木曜日にテラスモール湘南のカルチャーセンターにてレッスンを開講することになりました。 内容は:アロマバレエ入門 アロマで脳から体をリラックスさせながらバレエレッスンをしま...
こんにちは。 秋から第1、第3木曜日にテラスモール湘南のカルチャーセンターにてレッスンを開講することになりました。 内容は:アロマバレエ入門 アロマで脳から体をリラックスさせながらバレエレッスンをしま...
香りは脳で感じています。 アロマの香りは嗅覚を通じて脳の視床下部に働きかけ、心や身体のバランスを整えてくれます。 香りは数百ものにおい物質が混ざり合って一つの香りを作り出しているといわれています。 ア...
こんにちは!! 6月より水曜日バレエが毎週になります! これまでダンスエクササイズと併用してきましたが、ダンスエクササイズよりもバレエの需要が高く、 私がバレエ専門(ロシアバレエ教授法を勉強している)...
代謝ってなに?=カロリーを消費すること DITを意識すればカロリー消費が多くなる! ダイエットしているときの食事にお役立てください♪♪ 体重コントロール、体組成コントロールには食べ物のコントロールが欠...
ピョートル・イリイチ・チャイコフスキー 1840/5/7~1893/11/6 ピョートル・イリイチ・チャイコフスキー(ピョートルは、英語風にいえば「ピーター」)。 生まれ: ロシア ヴォトキンスク ...
現在も日本では習い事として盛んなバレエですが、いつからバレエがあるのでしょう?? バレエがいつ、どこで生まれたのか少し解説したいと思います♪ バレエは15世紀 ~17世紀イタリアで発祥し、 17世紀...
★ダイエット時の優先順位★ 食事をとる時、優先順位というものがあります。もっとも重要なものから①~④で並べました。 ①摂取カロリー 一週間単位で管理するとやり...