全ての人に健康と美を。

ヒップホップが踊れる講師による、
本格バレエ・ダンスエクササイズを体験してみませんか?

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KAKOバレエストレッチについて

全ての人に健康と美を!いつまでも若々しく、輝ける自分でいるために
美容と健康にとても良いバレエ。バレエの動きと音楽、アロマを融合し体を芯から変えていきます。和と雰囲気も大切にし、居心地の良い場所になれるよう心掛けています。
優しい講師がわかりやすい説明で、皆様の身体を変えていきます!
なぜアロマと融合するの?
アロマには「鎮静」「抗ストレス」「強壮」「ホルモン分泌調整」「頭脳明晰」「消化促進」などの作用のほか、脳内をリラックスさせる作用があります。
脳から身体を変えることをすると、筋肉が緩みます。筋肉が緩むという事は身体の可動範囲が広くなり、大きく動けるようになります。その状態で筋力を鍛えるのです。そうすることで脂肪燃焼効果も高まって、痩せやすい身体に変えていくことができるのです。
更に、アロマと音楽、優雅な動きで心も開放的になり、非日常的な空間に身を置くことでいつもと違った自分を見つけ、ポジティブになれます。

 

また、アロマの香りは感情や記憶に深く結びついているため、心のバランスを整える助けにもなります。

さらに、アロマテラピーは自己ケアの一環としても非常に有効です。日々のストレスを和らげ、自分自身と向き合う時間を持つことで、より前向きな気持ちで日々を過ごすことができるでしょう。アロマとバレエを融合することで、心と体のバランスを整え、より健康的なライフスタイルを実現することが可能です。

脳から身体を変えることをすると、筋肉が緩みます。筋肉が緩むという事は身体の可動範囲が広くなり、大きく動けるようになります。その状態で筋力を鍛えるのです。そうすることで脂肪燃焼効果も高まって、痩せやすい身体に変えていくことができるのです。

バレエ、ストレッチ、ダンスエクササイズ、パーソナルレッスンのクラスがあります。

 

運動不足を解消したい方、痩せたい方、きれいになりたい方。

クラス案内
CLASS

アロマバレエ入門

香りと共にプロポーション改善!後姿も美しい人を目指しましょう

アロマの心地よい香りに包まれながら、バレエが体験できます。身体を変えるにはまずは上半身の姿勢を改善すること。ロシアバレエは上半身の強さが上達の鍵となります。きれいな体のラインを作るための動きや筋肉の使い方が満載のレッスンです。バレエが初めてな方も、身体が硬い方も大丈夫。バレエは誰でもいつからでもできるのです。

ダンスエクササイズ

発汗、脂肪燃焼効果のあるオリジナルレッスン。

ストレッチと有酸素運動を足したダンス要素のあるエアロビクス。洋楽に合わせて身体を動かします。世界トップアーティストの音楽に乗って普段使っていない筋肉を動かし、痩せやすい体に変えていきます。

アロマバレエストレッチ

バレエ講師が伝授する、ストレッチの概念を変えるストレッチ。縮まった筋肉を無理なく、引き延ばしていき、身体の不調やストレスを改善します。
アロマとバレエの動きを取り入れたストレッチを融合させることで、緊張を和らげ、血液循環を促進、デトックスも促します。体質改善や免疫力の向上にも!音楽とともに、バレエの流れるような動きで負担が少なく身体を伸ばすことができます。
他では体験できない、アロマを炊いた空間でレッスンをします。

おすすめポイント
RECOMMENDATION

  1. バレエ初心者の為のレッスン

    初心者の方でも安心して通っていただけるように、ゆっくりと1から教えていきます。段階を追って上達できるように、アカデミックな考えを取り入れています。

  2. 本気で痩せたい方に!

    気持ち良い、楽しい、と感じながら体を変えていくように組み込まれたレッスン。気づいたら体のラインが変わっていた、という方が続出!

  3. 湘南エリアで通える!

    辻堂駅周辺の公共施設、駅近のレンタルスタジオで教室を開いております。駅から近い場所です。ヒップホップダンスは公園で実施することも。

  4. お家でオンラインレッスン

    日本に限らず全世界からオンラインで受講可能です。現在も海外に住む方、他県の生徒さんが多数いらっしゃいます。