アロマバレエストレッチ

ママであるバレエ講師がきれいになりたい、を叶えます!

いつまでも若々しく、美しくいたい方のために作ったレッスンです。一人の女性として輝くための身体改善をします。難しい動きはなにもありません。運動が苦手な方でも、ご参加いただけるクラスです。香りと音楽とバレエの力で楽しく無理なく体を変えていきましょう!!
45分 1,500円/1回 10月以降2,000円/回

レッスン内容

45分レッスン。アロマを炊きながら足の裏、脚全体を解し、老廃物を流しながら全身を温め、バレエの動きを取り入れたストレッチと体幹のトレーニングを行います。レッスン後半では立って、脚力・バランス強化も行います。これまでなかなか痩せなかった方、腰痛がひどかった方からも痩せた、腰痛が改善された、等の声をいただいています。皆様に寄り添う形でアットホームな雰囲気を大切にレッスンしています。アロマは月によって変えています。(リクエストも受け付けています)バレエとアロマの力で魅力を最大限に引き出し、奇麗への道を誘導します♪
※オンラインレッスンも実施中

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パーソナルレッスン

美しいプロモーションへ!

ご自身と向き合え、丁寧な指導が受けられます。イベントまでに体型を変えたい、じっくり相談に乗ってほしい、自分の今の状態を詳しく知りたい方、一人一人のお悩みを良く聴きだし、生活習慣などもヒアリングして原因を突き止め、身体の改善を目指します。

対面:50分 4,500円(延長15分毎に+500円~)
ダイエットカウンセリングバレエパーソナル 6,500円/1回
ダイエットカウンセリングバレエパーソナル 回数券30,000円/5回
オンラインストレッチ:30分 2,000円

レッスン内容

事前にお悩みをお聞きし、より詳細なお悩みとその方個人にあうトレーニング、食べ物の食べ方などを等総合的にみてレッスン内容を組み立てます。
バレエという観点からその人が一番美しくなれるようにプログラムを考えます。食生活や生活習慣などもヒアリングさせていただくこともあります。『こうありたい自分』へ近づくために全力でサポートさせていただきます。

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