バレエクラス

基礎をしっかり！非日常を楽しむクラス

毎週水曜日

辻堂SGCスタジオにて　土日祝日に単発在り。（場所は公民館）

・前からバレエにあこがれていた方

・崩れた体型を何とか戻したい！という方

・いつまでも健康で美しくありたい方

・しなやかでかつ芯があり、衰えない身体を作りたい方

バレエにはほかのスポーツや運動にはない動きがあり、体型や体質を変える効果がすごいんです。体が硬いからとバレエを避けていませんか？

体が硬くてもちゃんと体は変わってくれます。基礎からしっかり学びたい方、厳格なルールと手順に従ってレッスンを進めていきますので上達、理解が早くなります。

バレエダンサーの身体はどうしてあんなにしなやかで芯があるのでしょうか？

それは普段のバレエトレーニングに秘密が隠されています。

バレエ体型はバレエでしか身に付けられません。身体を引き延ばしながら脚を上げたり、キープしたり、上半身の状態を変えることなく脚だけを素早く動かしたり、、、独特な動きですが、初歩から積み上げればできるようになってしまうのです。

普段使っている筋肉とは異なる筋肉を刺激し、

正しい姿勢と立ち方を学び、

正しい筋肉の使い方を学びます。

正しい筋肉の使い方ができるようになると、体型がどんどん変わっていきます。

バレエならではの動きを継続することで、気付いたら体のラインに変化が…

いつの間にか理想的なボディラインになってきているという現象が起こります。

正しいバレエを習って、皆様もきれいな体型と強い体を手に入れてみませんか？

正しいバレエとは・・・

動きの行い方があり、見せ方があり、その動きにも段階があります。まず初めに何を知っていなくてはいけないのか、それがわかって初めて次のステップを理解できます。見様見真似で上級生や先輩の動きをまねしているだけでは本当の意味で上達はできないと考えています。

ステップの意味な何なのか、何のためにその動きをするのか、将来どのようなステップに変化していくのか、作品のどの場面で使われているのか、等、一つのステップにもたくさんの情報があり、それを知っているのと、知らないのとでは上達に大きな差をもたらします。

ここではそう言った細かなことも伝達し、なぜそのステップが大切なのか、を説明し、頭から理解していくというアカデミックなやり方をしています。

【どうしてバレエを勧めるのか？】

バレエは、舞踊であり、芸術です。

人間の最大の美を引き出してくれるのがバレエです。

そしてそこには音楽が欠かせません。音楽と一緒に優雅さのある動きをすることで表現力や感性、音感、品格、教養が磨かれます。、

海外の世界観や歴史的背景も知ることができます。

そして何より、メンタルにもよい影響を与えてくれます。より生き生きとした自分になれるのです。

あなたの人生をより豊かにするために、少しバレエの世界をのぞいてみませんか？

また、アロマと融合することでより身体へのアプローチをかけることができます。

アロマの香りは感情や記憶に深く結びついているため、心のバランスを整える助けにもなります。例えば、ラベンダーの香りは不安を軽減し、リラックスを促進する効果があります

ご自身とじっくり向き合い、確実に変化を感じたい！

自分だけでじっくりレッスンがしたい！より詳しいアドバイスが欲しい！栄養面や生活面もアドバイスしてほしい！そんな方はパーソナルレッスンを是非ご活用ください。お気楽1日単発コースとしっかり体を変えるパッケージコースがございます。後者はヒアリングをじっくり行い、生徒様のお悩みに沿ったプログラムを組み立てます。専門知識が豊富な講師によるレッスンで、あなた自身のペースで自分を変えていきませんか？