スクールの特徴 | KAKOバレエストレッチ

★ストレッチ★

バレエ講師によるストレッチの概念を変えるストレッチ！

こんなお悩みの方にぜひご参加いただきたいレッスンです！

・体型が崩れてきた。

・膝廻りや太ももについたお肉が取れない！

・体に負担が少なく、簡単なエクササイズで続けやすいものを知りたい。

・柔軟性を上げて怪我の予防がしたい。

・落ちないぜい肉を落としたい！

身体が硬いと思い込んで柔軟性をあきらめていませんか？

バレエ経験豊富な講師が一味違ったストレッチでお悩みを解決いたします！

音楽を重要視し、音と呼吸とともに自然に全身をメンテナンスし、リフレッシュと体型維持ができてしまう魔法のストレッチ！！

身体が硬いのにはいくつもの原因が考えられます。その原因を一つ一つ取り除いていきます。

筋肉の使い方やちょっとした体への意識で体型を変えていけるのです。自分自身と向き合って現状を知り、より輝いた自分へ変身していきましょう。難しい動きはなく、初めての方でもできる内容になっています。講師オリジナルの椅子バレエストレッチも取り入れています。椅子を使って全身を伸ばし、姿勢を改善していきます。悩んでいるならまず試してみてください♪

★バレエ入門★

バレエにあこがれている大人のためのバレエ。正しい立ち方を学び、しなやかで健康的な身体づくりを。たるんだ身体を改善し、より輝く自分へ！集中力も身につきます。

【クラスの特徴】

★正しい姿勢と立つこと、を重点に置いた基礎の基礎レッスン。

一番に身に着けてほしいことは上半身を垂直に立てる事です。また、重心移動で動脚と軸足の考え方も徹底的に身につけます。

当レッスンでは脚が高く上がるとか、回転が多く回れるかとかよりも、立つ事、姿勢をしっかり身に着け、きれいな姿勢と上品な身のこなしを自然にできるようにしていきます。

★レッスンの内容を紙面でもサポート

資料を配布しさらに理解を深めていただけます。

★アロマの香りでリフレッシュ

アロマを炊いて香りの中で脳をリラックスさせながらレッスンしていきます。月によって香りを変えています。

その日に使ったアロマの香りをお花（造花）につけてプレゼントしています。リラックスタイムや就寝時に、カバンの中、クローゼットの中などに置いたりとお楽しみください。

ご参加をお待ちしております。