アロマの効能について

香りは脳で感じています。

アロマの香りは嗅覚を通じて脳の視床下部に働きかけ、心や身体のバランスを整えてくれます。

香りは数百ものにおい物質が混ざり合って一つの香りを作り出しているといわれています。

アロマの香りも同様、多くのかおり物質が混ざってラベンダー、オレンジ、などの香りを作り出しています。

また、香りは記憶ととってもつながりが深く、その香りを嗅ぐと当時の思い出などを鮮明に思い出したりする、という事も。

そんな香りはストレスにも有効に作用してくれます。

脳にダイレクトに働きかけるアロマは素早く気分転換を促し、ストレスから解放してくれるのです。

それとともに体を動かすことでさらに血流がよくなり、身体に酸素がたくさんいきわたるので

生き生きした自分に戻れるのです。落ち込んだり、不安に思った時はぜひアロマの香りや身体を動かしてみることを試してください。