テラスモール湘南にてレッスン開始します！
こんにちは。
秋から第1、第3木曜日にテラスモール湘南のカルチャーセンターにてレッスンを開講することになりました。
内容は：アロマバレエ入門
アロマで脳から体をリラックスさせながらバレエレッスンをします。バーレッスンでは基本をしっかり身に着けられるように丁寧に説明をしながら進めます。
ストレッチ、バーレッスン、センターレッスン、舞台音楽で踊る、を全部体験できる欲張りレッスンです。体型をよくしたい方、姿勢よくしたい方、リフレッシュしたい方のための入門クラスです。
バレエは、優美な動きと技術を用いた舞台芸術の一種です。基本的なポジションやステップ、バランスや柔軟性が重要な要素となります。バレエは、身体の美しさや表現力、協調性を高め、心身のバランスを整える効果があります。
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身体の柔軟性や筋力向上：バレエは全身運動であり、特に脚や腕、背中などの筋肉をバランスよく鍛えます。また、ストレッチや柔軟性を高める動きも多いため、身体の柔軟性や筋力が向上します。
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姿勢の改善：バレエは正しいポジションや姿勢が重要なため、練習を通じて姿勢の改善を図ることができます。正しい姿勢は日常生活にも良い影響を与えます。
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集中力や協調性の向上：バレエは複雑なステップや振り付けを覚えることで、集中力や記憶力が養われます。また、パートナーワークや団体での演技を通じて協調性やチームワーク力も向上します。
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精神的な安定感：バレエを通じて身体と心をバランス良く鍛えることで、ストレス軽減やリラックス効果が期待できます。また、音楽に合わせた踊りを楽しむことで、心を安らかな状態に導くことができます。
このように、バレエをすることで身体的・精神的に様々なメリットを得ることができます。自己成長や健康づくりを目指すのであればバレエをお勧めします♪
お試しレッスン↓↓↓
7/18（木）10時半から11時40
ご興味ある方は直接下記にお問い合わせお願いします🥰
https://culture.jeugia.co.jp/hall_top_40.html
