子供バレエ・親子参加OKのプレバレエ

親子でできる子供バレエ（小学生まで）

 

楽しく基礎を学びましょう！

【プレバレエ】：3歳以上　小学生まで　親子参加OK

45分レッスン。子育て中のママ講師がバレエの楽しさをお伝えします！最初は音楽、身体を動かすことを楽しむことから始めてみませんか？親子参加OKなので親子の絆を深める機会にもなります。(子供のみの参加もOK）単発なので気楽に通えます。

【バレエ入門】小学生～中学生　親御様見学OK

45分の入門クラスです。バレエが初めてのお子様向でも安心してできるよう、基礎の基礎をお伝えしています。楽しみながらロシアメソッドのバレエを身に着けて、気が付いたら上達していた…という徐々にレベルを上げていく積立形式。
ウォーミングアップ、バーレッスン、センターという流れで行います。先ずは手足の形から覚えましょう。そして真っすぐに立つ練習(上半身を強くするエクササイズ）、足の基本的な動かし方を行います。後半は習ったステップを取り入れて舞台音楽で踊る楽しさを味わうことができます。上達したいお子様には必須の基礎固めレッスンです。

レッスン内容

レッスンでは、床で、バレエで必要になる動きと柔軟を行います。【正しい姿勢でいること】に重点を置き、手のポジション、手の角度、足の向きなどの基本を丁寧に指導。バーとセンターレッスンを通じて、バレエの基礎を確実に身につけます。(発表会はありません）
※上体（体幹）を強くする事がいかに重要かをお伝えしています。
※オンラインレッスンをご希望の方は別途ご連絡ください。

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パーソナルレッスン

お子さまパーソナルレッスン（親子ペア可）

より上達を目指したいお子様、じっくり先生に聞きながらレッスンをしたいお子様のためのレッスン。丁寧な指導が受けられます。その子のペースに合わせたプログラムが可能。オーディションに向けて基礎を固めたい方やダンスの振付も行っています。他の子がいると緊張してしまう、親子水入らずで参加してみたい等(料金は2名様分になります）のご希望もお聞きいたします！

レッスン内容

【パーソナルバレエ】体幹の鍛え方、ターンアウトの仕方、姿勢を良くしたい、等、お悩みにフォーカスを当ててレッスンするので

集中してトレーニングができます。バリエーションを体験してみたい！プリエとタンジュだけじっくり行いたい、等でもOKです！

【カウンセリング付パーソナル】

事前にお悩みをお聞きし、より詳細なお悩みとその方個人にあうトレーニング、食べ物の食べ方などを等総合的にみてレッスン内容を組み立てます。一週間食べたものの記録をしていただきます。

お子さまの場合、筋肉がまだ発達段階の為、年齢にあった動きしかしません。先ずは上体を垂直に立てられる、その姿勢をキープする事、ができるようになるまで筋肉を作っていきます。決して疲労はさせてはならず、エネルギーのあるレッスン前半に初めての動きときついトレーニングを持ってきます。(ウォーミングアップの後）

回数を重ね、無理がなさそうならさらにトレーニング（ストレッチと筋トレ）の強度を上げていきます。一朝一夕にはいかない事をご理解いただいたうえでお子様の成長を考えていただけたら幸いです。

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